はじめまして
ホルモン治療、５年3カ月目です。
ホトフラ、頭痛、不眠、不安感、鬱っぽい、イライラなどフルコースでした。
ホトフラは本当に汗ダラダラで、夏場は恥ずかしいくらいでした。
とにかくエアコンガンガンで、仕事中もエアコンの近くにいさせてもらいました。
冬でも洋服で調整していました。
不安感、不眠、鬱っぽい症状は心療内科で安定剤、漢方を飲んでいますが、これが一番今でもきついです。
体重は３年半で７キロ太りました。
それまでも食事にはかなり気をつけていましたが、脂肪肝になり中性脂肪の数値も高くなり、本格的にダイエットをしました。
耳ツボダイエット➕糖質制限の食事で半年で９キロ痩せました。
メタボの主人は半年で９５キロから８０キロにまで痩せました。
徹底的な糖質制限の食事で専門家のカウンセリングを受け、毎日の食事を報告などして頑張りました。
あと毎日朝晩、体重を計り記録していました。
脂肪肝もなくなり、中性脂肪も正常になりました。
今では普通食ですが、少し太ると夜だけ糖質を気にした食事にしています。
はじめは大変でしたが、慣れたら大丈夫ですよ。
お互い頑張りましょう！

• 2015年12月11日 23:31

はじめまして！
わたしはまだ治療していないのですが、ホルモン療法が決定しています。
なのでいろいろ気になります…！

mayayaさんがとても詳しく答えてくださってるので、かなり満足されているとは思いますが、
掲示板はあまり回答か少ない(見てる方が少ない？)ようなのでコメントさせていただきました。

たくさんの方のお話が聞きたい場合は、チアデイズに投稿されてみるといいかもです。そちらの方が見ている方多いとおもいます！
チアデイズは日記的なものですが、オールマイティに使えます。質問でももちろん大丈夫です(^^)

何かヒントがつかめるといいですね！

• 2015年12月4日 19:31

はじめまして。
4月に温存手術して放射線治療、タモキシフェン服用、5月からリュープリン開始しました。
7月に職場復帰したのですが、約5キロ太りました。
結構ハードな仕事で運動量が多いのか、2キロ減。
しかし、体が慣れてきたのか、また体重が増えてきてます。

副作用として、ホトフラ、のぼせ、不眠、ほてり、倦怠感、微熱、物忘れ、鬱っぽいなどなどなど。
おそらく、酷い方かな？と思ってました。
9月終わり頃から、関節痛が出て、今は関節痛が一番辛いです。

ホトフラについて。
アロマを少し勉強しており、制汗スプレーを自作してます。
仕事の休憩中とかは、保冷剤を首にあててます。
だけど、ほとんどが、またきたー>_<と、諦めてます。

先日、漢方内科を受診しました。
紫胡加竜骨牡蛎っていうのを処方していただきました。
まだ飲み始めたばかりですが、気持ち的にも上向きになり、ほてりとか倦怠感は少なくなった気がします。

関節痛で処方してもらったロキソニンは、関節痛には効果ありませんでしたが、微熱の日が少なくなりました。

不眠については、ロヒプノールという睡眠薬を毎日服用してます。
それでも、時々起きます。

体重増加が気になり、できればウォーキング、ランニングを始めたいのですが、関節が痛すぎて、現在散歩程度です。


全く参考にはならなくてすみません！
写真は、チアでも紹介してもらった乳がん用のアロマの本です。

お互い長い治療ですが、無理せずボチボチ頑張っていきましょう！

• 2015年12月2日 12:52